来源: 最后更新:22-07-30 02:35:00
艾灸是生活中常见的一种养生方法,深受人们的喜爱和欢迎,那么艾灸可以每天做吗?艾灸多久做一次比较好?
根据实际情况而定。
艾灸可不可以天天做,不能根据自身的理解进行片面的判断,要结合自身的身体素质进行判断,因为艾灸是提高艾条产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法,要是自身患有疾病需要天天艾灸治疗,那么就可以天天做,但要是只拿艾灸当做一种养生保健的方法,那么就不建议天天进行艾灸,否则容易损伤人体的阴液,从而出现阴虚火旺的情况,不利于人体的健康。
艾灸多久做一次,实际上并没有确切的说法,可以每天做,也可以一周做一次,一般来说要是将艾灸用作治疗病情的手段,那么则需要一天做一次;要是将艾灸用作保健养生,那么建议一周做2-3次即可,所以艾灸多久做一次,需要根据自身的实际情况而定。
艾灸的时候,一般是通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效,如果人体上有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等症状,那么进行艾灸时会被艾柱温热刺激到,从而容易加重皮肤的受损程度,或者导致伤口炎症加重,不利于受损皮肤的恢复。
一般来说要是人体处于非常饥饿的状态下,那么这时人体会比较疲乏、体内血糖降低,进行艾灸会促进血液运行,加快血糖消耗,容易导致低血糖、头晕眼花等情况;吃太饱宜进行艾灸,不利于人体的消化,从而可能会导致胃部不适,所以吃饱后最好等饭后1-2小时再进行艾灸。
艾灸具有一定温经散寒、活血通络作用,并且期间还会产生一定的热能,从而会导致人体发热、出汗,甚至出现口渴的感觉,大汗淋漓者进行艾灸很容易导致身体缺水、口干舌燥,从而引起身体不适,一般建议大汗淋漓者休息30分钟到一小时后再来进行艾灸。
具有一定效果。
宫寒是女性常见的一种疾病,常见症状一般为腹冷痛、经量少、痛经、畏寒怕冷、面色恍白、乏力、舌淡苔白、脉沉细等;而艾灸具有温通经络,散寒止痛的作用,对于宫寒有很好的治疗效果,所以艾灸对于宫寒是具有一定效果的。
标签: 艾灸可以每天做吗 艾灸多久做一次比较好 中医养生 艾灸
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