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孕前需要注意什么?让你健康怀孕的十个准备

来源: 最后更新:23-07-15 10:59:42

导读:专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。下面我们就一起来看下让你健康怀孕的十个准备。1)给怀孕一个准备期

专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。下面我们就一起来看下让你健康怀孕的十个准备。

1)给怀孕一个准备期70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种,例如本身身体的因素,生活环境中不利胎儿健康发育的因素,当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。专家建议,最好留给自己3个月的“准备期”,从各方面调整自己,为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用,这也是对未来宝宝健康的负责。

2)选择最宜怀孕时间其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分,如果从综合角度考虑,专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为,怀孕之后进入的夏季,水果和蔬菜都比较充足,另外预产期为隔年1-2月份,出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节,随着天气的转暖,对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。

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