来源: 最后更新:23-03-21 02:12:39
冬天的时候吃多点冬笋,因为冬笋基本没有什么脂肪,也没有多少糖,很适合在这个很容易变肥的冬天来吃,而且冬笋还有很多的纤维,经常吃的话就可以帮人加快肠的蠕动,可以减少人的肠道吸收掉那些脂肪的数量。
合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?
笋的种类很多,分为冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳。每年的1-2月份正是吃冬笋的好时节。
清炒冬笋
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