来源: 最后更新:22-05-18 07:33:46
益母草是女性的常用中药材,尤其是月经不调、痛经频繁的女性,几乎离不开益母草,但是益母草口味并不是很好,平常多与红糖水、鸡蛋等一起食用改善口味,那么这益母草煲鸡蛋什么时候吃合适呢?
益母草煲鸡蛋建议在经期前后食用。
益母草是女性的良师益友,在月经不调时可适当的食用益母草,益母草煲鸡蛋在经期前2~3天食用,可改善经血量少,绝经等症状,而在经期后食用可补血造血,帮助女性尽快恢复。并且最好在饭后食用,饭后消化能力较强,对营养成分的吸收效果较好。
益母草煲鸡蛋没有直接食用益母草熬药效果好,因此,最好是在经期前5天左右开始食用,每天1~2个鸡蛋,而在经期后就比较随意了,每天吃一个,每天都可食用,没有时间的限制,一般来说需连续服用5~7天才会有调理经血的功效。
材料:益母草,鸡蛋,水。
做法:将益母草放入水中,大火烧开,然后转小火慢煮半小时,待药叶呈色后放入鸡蛋,中火继续猪3~5分分钟,取出鸡蛋,用冷水降温后剥壳,并将益母草残渣滤掉取汁,将剥好的鸡蛋和益母草汁再返回锅中继续煮10分钟即可。
食用方法:每天吃鸡蛋1~2个,并且饮益母草汁。
1.益母草性寒,并且还有很强的活血化瘀作用,因此,只能在经期前后食用,月经期间不可食用,以免导致痛经和经期延长。
2.鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇,人每天最多能消化2个鸡蛋的胆固醇量,因此,益母草煲鸡蛋不宜食用超过两个,食用过多加重肾脏负担,还造成营养浪费。
标签: 益母草煲鸡蛋什么时候吃合适 益母草煮鸡蛋什么时候吃好 益母草煮鸡蛋什么时候吃最好 中医养生 益母草
降价“真香”,销量暴增!顶配iPhone“骨折价”卖,动辄直降2000元!网友不满遭“背刺”:当时加钱买的
法国不邀请 法国为什么不请中国参加g7
隐秘的角落张东升是做什么的(隐秘的角落张东升最后一句话什么意思)
三十而已演员表介绍(三十而已剧情介绍)
乘风破浪的姐姐张含韵第几期淘汰 乘风破浪张含韵第几名
她来了请趴下女主是谁
官方通报“怀胎7月女大学生被当肾病医治后身亡”:这是一起医疗事故
中方回应美国防长香会演讲:解放军绝不允许台湾从中国分裂出去
中国军事科学院原副院长何雷中将:请菲方先回答四个问题!
普京贴身保镖,晋升“实权派”(硬汉普京的保镖)
隐秘的角落张东升是做什么的(隐秘的角落张东升最后一句话什么意思)
女人生完孩子之后阴道及盆底组织如何恢复?由于怀孕的缘故,不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的
“金包铜”骗走253亿(金包铜案件) 伤感歌词 伤感歌词文案 剪映怎么批量统一调整照片时长(剪映怎么批量修改照片时长) 微信关闭朋友圈对方会看到什么 微信关闭朋友圈对方会看到什么内容