来源: 最后更新:22-06-02 02:29:05
现在很多人都有很不好的生活习惯和饮食习惯,所以很容易出现胃部不适。在胃痛初期,很多人对于胃痛并没有过多的在意,等到疼痛难忍靠吃止痛药的时候已经是迟了。下面就教大家7个小办法,能够帮助你快速止痛。
人的主观能动性可以改变事物,胃痛发作的时候,一定要告诉你自己你可以。然后慢慢调整呼吸,连续进行深呼吸,你会发现疼痛果然缓解了不少。
胃痛发作了,一定不能再将自己的腹部束缚在腰带之下。这时,不妨解开腰带,让腹部放松,能够有助于胃气流通。所以有胃痛的人尽量不要穿紧身衣裤,避免腹部受压。
胃痛十之八九是因为你饿了,如果是这样就为自己准备一些软质食物吧。胃痛的时候一定不要食用过硬的食物或者是喝牛奶哦,这样会加重胃部负担,胃痛也会更严重。
胃痛的时候也可以躺下揉揉你的肚子。当然揉肚子也是要讲究手法的。不妨将手搓热,以肚脐为中心,两手交叉顺时针、逆时针交换揉肚子。这样可以帮助止痛也能促进消化哦。
如果你的胃闹脾气了,就给它一些温暖吧。注意腹部保暖,喝点热水、热敷腹部都是不错的选择,你的胃感受到你给予的温暖,也会听话不少哦。
胃不舒服了就试试将两脚分开两手放在膝盖上,将身体向前倾。深呼吸。保持这个姿势,不要用力,尽量放松腹部,帮助肺气排出,这样也能缓解胃部不适,经常胃痛、胃部不舒服的都可以常练习此姿势。
如果你的胃痛需要用药物来进行治疗的,切记不能自己盲目用药。每个人情况不一样,一定要在服用前有医生的指导。以免错误用药伤身。
标签: 胃痛怎么止痛 胃痛怎样止痛 胃痛怎么缓解 养生小妙招 止痛
极端高温下,印度大选今日结束:至少19名选举官员被热死
4条实行市场化票价机制的高铁今起售票:同一线路差价可达200多元
乌议员称首批法国军事教官已赴乌
泽连斯基抵达新加坡,将参加香格里拉对话会
历城坍塌事故调查报告:3人被建议追究刑事责任,含1名实习生质量员
钟晓芹钟晓阳最后在一起了吗(钟晓芹和钟晓阳在一起)
爱我就别想太多讲的什么(爱我就别想太多讲的什么意思)
乐队的夏天第二季第一期什么阵容 乐队的夏天第二季第一期什么阵容最好看
知名品牌突然宣布永久闭店,“没有退费能力”!此前还在促销!负责人失联,大量员工被欠薪,著名机构曾领投
母亲遇上英武“上校”,被骗280万!上海女子崩溃:她受过高等教育为何还上当?原来是新型骗局
甘肃小伙瑞典开兰州拉面馆生意爆火顾客排长队:月入百万,正回国找拉面师傅去开分店甘肃小伙瑞典开兰州拉面馆生意爆火顾客排长队:月入百万,正回国找拉
“一个违背祖宗的决定”95后辞掉编制北漂:我是鱼上岸会渴 产后恢复不好有6大后遗症(坐月子产妇必读) 坐月子吃什么好 坐月子的饮食及保健方法 产后如何快速减肥 产后坐月子瘦身的四大关键