盐烤葵花籽仁
来源： 最后更新：22-05-01 11:08:45
导读：葵花籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素，营养价值非常高，在家做一道盐烤葵花子仁不仅可以当零嘴吃，而且还具有降低血脂、舒缓紧张情绪的功效，那么盐烤葵花子仁怎么做呢？
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葵花籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素，营养价值非常高，在家做一道盐烤葵花子仁不仅可以当零嘴吃，而且还具有降低血脂、舒缓紧张情绪的功效，那么盐烤葵花子仁怎么做呢？
食材
主要食材：葵花子仁120克。
其他食材：盐适量。
做法步骤
1.将葵花籽仁拌入细盐，铺入烤盘。
2.烤箱提前预热，把烤盘送入中层。
3.160度上下火10分钟左右。
4.中间取出翻拌均匀再继续烤。
5.烤至表面微黄即可。
功效
补虚损、降血脂、保护心脏、抗癌、舒缓紧张情绪、有益骨骼健康、抗皱护肤。
成果图
标签: 盐烤葵花籽仁的做法 盐烤葵花籽仁怎么做 饮食指南 葵花籽
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