来源: 最后更新:24-03-29 12:00:18
一般建议在怀孕的最后一个月开始喝绿豆鸽子汤,一般一个星期喝1-2次即可,喝汤不吃肉,这样可以让可以宝宝出生后不容易长湿疹。
小贴士:去胎毒的工作在孕晚期开始是比较普遍的做法,但是在整个孕期,如果孕妈妈能够注意避免食用辛辣、油腻、煎炸等各种热性食物,注意休息,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,注重饮食均衡,避免体内上火、排便不顺等,也可以达到去胎毒的目的。
材料:乳鸽1只、绿豆200克、陈皮1块、清水适量、盐少许
做法:
1、白鸽子洗净,把身上的细毛清理干净;
2、将鸽子屁股那块肉切掉;
3、鸽子从胸部切开,把里面的肺和血块清理干净;
4、再把鸽子切成对大块;
5、绿豆清洗干净;
6、把鸽子和绿豆放进汤锅里;
7、陈皮用水泡开,清洗干净,放进锅里;
8、汤锅内加进适量的水(喜欢喝稠点的就少加点水,喜欢喝清汤的就多加点水)
9、盖上锅盖,开大火烧;
10、烧开后,把上面的浮沫用汤勺撇去;
11、再把炉火调到最小;
12、煮1-1.5小时左右,关火前加盐即可。不喜欢绿豆壳的可能把壳给捞出来。
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