来源: 最后更新:24-01-12 12:01:06
可以,不影响。
鹅肉和菌类一起炖着吃,味道鲜美,营养丰富。
我们常吃的香菇就属于菌类,可增强人体免疫力,鹅肉对滋补身体蛋白质和营养元素起到不错的功效,众所周知鹅肉还可以补钙。
鹅肉菌汤
食材:
鹅半只、牛肝菌、老姜、干花椒、盐、香葱、味精
步骤:
1、鹅切成大小合适的块状,锅内加水足量,鹅肉冷水入锅,烧开后撇去浮沫。
2、牛肝菌用盐水浸泡半个小时,洗去菌柄上的泥沙,切成两半,加入锅内炖煮。
3、加入干花椒和老姜,转小火加盖炖两个小时左右即可。
4、装入汤碗,加盐,加少许味精(不加也可以,已经很鲜美)。
食用菌:木耳,银耳,桂花耳、灵芝、猴头菌等
食用菌的特点为高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。
伞菌类:平菇,香菇,草菇等
野山菌不仅蛋白质总量高,而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全,约有十七八种。尤其是人类必需的8种氨基酸,几乎都可以在野山菌中找到。丰富的蛋白质提供鲜味,这也是野山菌口味鲜美的奥妙所在。
新妈妈产后如何恢复健美窈窕的体形无论你怀孕之前拥有副多么标准,多么迷人的性感身材。只要你怀孕生
产后如何减肥最有效 产后轻松瘦身的小秘诀 2024年1月15日常州普通话报名准考证怎么打印? 胖东来珠宝网上几点可以买(胖东来的珠宝怎么样) 胖东来珠宝网上可以买吗(胖东来珠宝网上可以买吗安全吗)