来源: 最后更新:22-05-22 01:42:35
要保持肌肤的美丽与健康,在饮食上必须做到食饮有节、五味调和,常吃和多吃健脾补肾、益气养阴之品,使体内元气充沛,避免暴饮暴食,不抽烟,不喝酒,不摄入过多油腻物质。科学饮食是防止痤疮的基本方法之一。那么长痘痘不能吃什么食物呢?
高脂类食物能产生大量热能,使内热加重,滋生痘痘。因此、必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生等。
腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以枯除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海蟹、海虾、海蟹、带鱼、贝类等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热空积而加重病情。此外,如鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、蛙鱼等也应该少吃。
人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰琪淋等。
这类食品性热,食后容易升火,座疮者本届内热.服食这类食品无疑是火上加油。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等都不能吃。
有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发座疮。
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