来源: 最后更新:24-05-08 10:03:23
一般来说,则是建议家长再宝宝4个月的时候就可以让宝宝学会自己入睡的。
1、孩子营造舒适的睡眠情景,注意室内的光线,温度,以及室内的杂音,尽量给孩子一个好的睡眠环境。
2、一点点减少跟孩子的贴身陪伴,开始可以躺着抱,慢慢的减少和孩子之间的距离。
3、不抱不摇,温柔的抚触,放一些轻柔的音乐,或者给孩子一些安抚物件。
4、观察孩子是否㓟睡意,揉眼,打哈欠,在孩子感到睡意时要培养孩子自然入睡。
5、虽然让孩子自行入睡好处很多,但不要太过了,以免宝宝情绪紧张,学习过程中要慢慢来。
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