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怎样才能增强孩子的免疫力 为孩子把握“干净”的三个尺度

来源： 最后更新：24-05-07 03:09:47

 平时我们都教育孩子，要讲卫生，这样才能更健康。吃饭之前要洗手，便前便后要洗手，不允许孩子在地上爬，更不允许他玩泥巴，这就是大多数城市家长教育孩子的方法。没错，卫生是需要讲，但是也不能过度的爱干净。研究发现如果是让孩子生活在“太干净”的环境中，会更容易生病！那么，要怎样的环境才能增强孩子的免疫力呢？我们在日常生活中如何把握“干净”的度呢？

适度使用沐浴产品

孩子的皮肤非常细嫩，皮表的一层皮脂对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果反复使用婴儿沐浴露或肥皂给孩子擦洗身体，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。

 

 

Tips：正值夏季，此时孩子需要每天洗一次澡，建议家长少用沐浴露之类的产品，因为每种护肤品都不是很安全，最安全卫生的方法就是经常给孩子用清温水洗澡，洗完之后注意保暖就可以了。如果孩子在外玩的全身是污垢时，可以适量用一点沐浴产品，一般情况下，一周用一次就行了。

尽量不使用消毒水

爱清洁、讲卫生是保持健康的第一步。而且不知从何时起各种消毒水、婴儿专用杀菌剂已经走进了我们都市家庭生活的各个角落。洗衣服要加杀菌剂剂，拖完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有杀菌功效的……但孩子真的需要那么“干净”的环境吗?

其实杀菌剂、消毒剂使用不当反而会有害健康。如果家里太干净，消毒水使用过于频繁，就会使宝宝接触物中的细菌减少，肠道菌群关系就会遭到破坏，另外，如果消毒水沾满家里各个角落，就会增加孩子吃进消毒水的几率，导致肠道内的细菌平衡被打乱，引起免疫功能受损。

Tips：其实家庭并不是医院，除非家中有传染病患者，否则没必要这样为了孩子而大张旗鼓地消毒。同样，如果不是刚刚从人员密集的公共场所回来，也没有必要对孩子的衣物进行消毒，正常的洗涤也足够了，但是，让孩子的衣服在阳光下曝晒杀菌是非常有必要的。

开窗通风

把门窗紧紧关闭，看看空气里到底有些什么?答案是大量的二氧化碳和病菌。

在睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭，房间里的氧气浓度会逐渐降低。如果孩子在这样的环境中生活，最终容易造成大脑缺氧，严重影响孩子的身体发育!

而长时间的门窗紧闭，空气无法流通，就为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件，更严重地威胁着孩子的身体健康!

 

因此，经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应，并有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。

Tips：很多人习惯于早晚开窗通风，其实，在这个时间开窗会适得其反。专家说，清晨不宜开窗的原因是，清晨6点左右，污染物的浓度依然很高，而清晨的温度又偏低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发，只有当太阳升起、温度升高后有害气体才会慢慢散去。、

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