来源: 最后更新:24-02-16 12:00:25
1.注意观察宝宝的行动
1、培养宝宝自行入睡
出生后就尽量让宝宝睡小床,让宝宝从小就明白睡眠是需要他独立完成的行为。 开始会比较麻烦,需要慢慢去调整就好了,等到宝宝养成这种习惯后,就会很轻松了。
2、培养宝宝早睡习惯宝宝六周后会慢慢有昼夜节律,最长睡眠要建立在晚上。八周开始,要注意培养早睡的习惯(18~20点)。
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