来源: 最后更新:22-10-02 10:09:33
什么是情商?情商是一种始于西方的概念,是一种对人的情绪、情感、意志等方面的调节能力的评估,与先天关系不大,主要来自于后天的培养。本文将为大家详解情商。
EQ即Emotional Quotient,中文为情商,是相对于智商(Intelligence Quotient)提出的一个概念。情商简单来说,是理解他人及与他人相处的能力,情商研究者戈尔曼认为情商主要由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五个方面构成。
自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。
自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。
.智商是情商的基础,任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上,没有基本的智商,就不可能存在任何情商。.情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力;智商是一种特殊的、相对独立的情商,它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。
情商高低主要是后天决定的,所以后天的锻炼肯定是可以提高情商的。目前,最有效地提高情商的方式是多进行团队活动,如户外团体活动、义工活动或其他以兴趣为中心的团队活动等。
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