来源: 最后更新:23-06-10 10:59:29
血海
穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找您的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。
在您闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。
每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。
伏兔穴
穴点位置:当您两手自然下垂,您的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对您的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。
每次维持5秒,每天坚持十分钟。
足三里
穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,您就会发现您的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。
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