来源: 最后更新:24-04-07 12:01:11
天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣,可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜,爽爽孕妈咪的胃口。要知道,一人吃好俩人补!
蔬菜豆皮卷
原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。
做法:
先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用;将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷,摆入盘中即可食用。
爽口番杏菜
这道清凉小菜吃起来鲜嫩可口,清凉舒爽,不愧是大自然赐予人们的一道清凉解暑的美味小菜。提醒一点,没有番杏菜也可用马齿苋代替。
原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。
做法:
一定要注意先将番杏菜清洗净,然后用滚水略烫一烫,沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁,淋在放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿食用,口味正好。
梅子沙拉菜
这道小菜富含维生素a、b1、b2、c,并具有独特的香味,很吊人的胃口,吃起来既开胃又爽口。
原料:新土豆半个,胡萝卜半根,玉米粒30克,煮鸡蛋1个,小黄瓜1根,梅子3-4颗,橙子半个,苹果半个,梅子酱及沙拉酱适量。
做法:
先将苹果及橙子榨汁,以此把梅子酱调汁,备用;将新土豆洗净煮熟,切小块,胡萝卜洗净切小条,水煮蛋切片;把所有准备好的原料放入沙拉盘中,淋上调好的梅子酱汁和沙拉酱即可食用。
三十而已片尾曲谁唱的 三十而已片尾曲谁唱的好听
电视剧三十而已插曲是谁唱的(电视剧三十而已插曲是谁唱的啊)
密室大逃脱如何更新(密室大逃脱更新时间几点)
2023黄山纪念币什么时候开始预约(2020年黄山纪念币发行计划)
乘风破浪的姐姐王智淘汰了吗 乘风破浪的姐姐中王智怎么没有了
创造营2020播出时间 创造营2020播出时间什么卫视
虽然是精神病没关系剧情 虽然是精神病但没关系全剧解说
二十不惑女一号 二十不惑四位女主官配
盗墓笔记重启之极海听雷毛晓彤演的谁 盗墓笔记重启之极海听雷毛晓彤演的白昊天
部分牛肉降至30元以下,养殖户称有大量奶牛进入牛肉市场,专家称下半年价格或回升
2023黄山纪念币什么时候开始预约(2020年黄山纪念币发行计划)
平湖山海几千重不夜城营业时间平湖山海几千重不夜城开业期间门票免费,日常营业时间周一至周五:16
金华海来阿木全国演唱会演出时间 海来阿木最近演出时间地点 山东四六级打印准考证时间 山东省六级准考证打印 qq怎么注册微信 qq怎么注册微信账号 豆腐大概煮多久能熟(豆腐大概煮多久能熟啊)