来源: 最后更新:23-12-12 12:02:05
当孕妇肠蠕动不佳,肚子胀气时可通过按摩帮助肠蠕动、排气。
按摩方法:饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩。
注意:一般子宫都位于腹部中央,所以妈妈们按摩时要注意不能按摩中间子宫所在部位,以免造成子宫收缩。另,若有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。
散步也是促进肠蠕动、排气的好方法。
做法:身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。
注意:如果附近没有适合散步的场所,可以在家里来回走动,一样能达到散步、排气的效果。
孕妇肚子胀气时可适量服用紫苏饮快速排气。
做法:将适量紫苏叶加水熬成汤水,分量、比例没有要求,能够强健脾胃,预防胀气。
提醒:也可以用新鲜的橘子皮来代替紫苏。
大反转来了,特朗普说“绝对不会”禁止TikTok
小S精神状态堪忧!假摔真哭大闹录影现场,搭档慌乱嘉宾傻眼
三十而已顾佳经典台词 电视剧三十而已顾佳经典语录明白那段
vivo高清通话怎么设置 vivo手机找不到高清通话设置
微信表情包怎么保存到手机2019 微信表情包怎么保存到手机2021
12玩游戏时如何取消下面的小白条。(苹果12玩游戏时怎么关掉白条)
vivo手机丢了怎么办知乎 vivo手机丢了应该怎么办
安卓手机下方三个按键哪里设置(安卓手机屏幕下方三个按键开启)
抖音送的小心心怎么取消(抖音送的小心心怎么取消掉)
苹果手机打字空格键怎么用 iphone打字怎么空格
微信表情包怎么保存到手机2019 微信表情包怎么保存到手机2021
姜萍走红后,姜萍妈妈社媒账号首发声:女儿正在备考,谢谢大家的鼓励与支持姜萍妈妈首发声
25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元 他们说,这才是岛内的主流民意丨湾区望海峡 银行卡要怎样绑定微信支付(银行卡要怎样绑定微信支付呢) vivo手机充电有的显示双引擎闪充 vivo手机充电有的显示双引擎闪充什么意思