来源: 最后更新:24-01-03 12:00:47
操作方法就是:每日熏烤重要穴位30分钟,距离穴位3cm左右,不要靠得太近以免灼伤皮肤。
艾灸调理女性宫寒主要是艾灸四个穴位,分别是:
关元穴:肚脐下3寸
水道穴:肚脐下3寸,即关元穴旁开2寸
中级穴:肚脐下4寸
气海穴:肚脐下1.5寸
1.施灸时灸火和皮肤的距离要适当。有些人因为寒气比较重,所以刚开始灸的时候不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10—15分钟为宜。
2.保持环境通风。艾灸时会有一定的烟雾,如果空气不太流通的话会伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。
3.施灸部位的选择。妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。
1、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。
2、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
3、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。
5、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
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