来源: 最后更新:24-01-02 12:01:26
如果有宫寒的话艾灸和泡脚都是可以的。不过相对而言效果还是艾灸会比较好。
艾灸操作起来稍微麻烦一些,但是因为刚好对准的是穴位,此时可以把热气传入穴位内,进而促进血液循环和新陈代谢,是调理宫寒一种常用的手段。泡脚每天都可以泡,也是可以祛除体内湿气的。
建议:两个可以同时使用。艾草泡脚可以每天泡,艾灸每次每穴10-15分钟,每周1-2次。
1.艾叶泡脚。
艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。
2.姜片泡脚。
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷,容易手脚冰凉,宫寒的人可用生姜泡脚。
宫寒是平常比较容易见到的一种病症,大家也不用太过担心,症状较轻的话可以自己每天泡脚来解决;如果症状较重,也可以在医生的建议下进行艾灸哦。
另外平时注意保暖,少吃或者尽量不吃生冷食物。
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