来源: 最后更新:24-03-26 04:09:23
梭边鱼在清洗的时候要先把它的腹部用刀剖开,把里面的东西全部取出来,鱼籽单独放在一边,再用钢丝球把腹壁上的黑膜去掉,再用清水把梭边鱼冲洗干净。洗好以后切成段状,加料酒和葱姜腌制半小时,然后再按需要去烹调就可以。
梭边鱼在洗净以后烹调的时候,可以把取出的鱼鳔也放到锅中一起烹调,这样会让做出的梭边鱼味道更加鲜美,而且能让人体吸收丰富的胶原蛋白可以起到更好的美容作用。
梭边鱼含肉率为75.71%,肌肉中粗蛋白占19.42%,脂肪占1.01%,水分占77.58%,灰分占1.12%,碳水化合物占0.87%,肌肉中含有18种氨基酸,占肌肉总量的18.72%,其中人体必需氨基酸占总氨基酸的42.26%。矿物质含量中Fe、Zn的含量较高,而对人体健康有害的物质如Pb、As等的含量很低。
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