来源: 最后更新:22-09-26 09:27:03
1、每100克的方便面的热量为472大卡,而普通的方便面大约是80克,所以一包方便面的热量为378大卡。这个数值需要慢跑大约一个小时才能消耗完。从这个数字我们可以看出,方便面的热量是比较高的了,和一般的奶油、炸鸡腿等差不多,所以想要减肥的人肯定是要少吃方便面的了。
2、方便面在经过油炸高温之后,里面的营养素几乎被破坏殆尽,只剩下大量的碳水化合物和脂肪,几乎是没有什么营养的,如果经常性的吃或者吃很多的话,是会导致出现肥胖或者营养不足的问题,所以建议不要经常性的吃方便面,偶尔吃一次解解嘴馋,这样是没什么问题的。
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