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不同年龄女性乳房该怎么去保养? 女人岁数大了怎样保护乳房

来源： 最后更新：24-04-19 08:00:36

如果你30岁

大多数30岁的女性仍然有良好的乳房外观和弹性。但如果你现在或即将有孩子，注意产后胸部的变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，杯子也会减少。这被称为"乳房衰老"，主要是乳房不再产生乳汁，部分组织开始萎缩。

你需要做的是:让你做什么S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

女性应在35-40岁之间做全面的乳房X线路检查，每月再做一次自检，可以提前发现疾病。

假如你40岁了

40岁时，乳房脂肪的比例开始上升，下垂和放松已经成为一个不可抗拒的过程。此时，女性最需要注意乳房囊肿。幸运的是，这些肿块大多是无害的，不会增加患乳腺癌的风险。

你需要做的是:站直，这个年龄段的女性"健乳"好办法。随着年龄的增长，女性的背部肌肉越来越松弛，走路或站立时习惯性地向前倾。许多人开玩笑说"胸部几乎垂到肚脐上"。此时，如果你加强背部肌肉锻炼，你会有一个美丽的胸部和肩部曲线。最简单的方法是挺胸、抬头、站直。此外，做一些胸部扩张运动也有利于乳房健康。

在选择内衣时，不妨选择一些腰带。它能有效地支撑胸部，修饰腰部，给人"盈盈一握"感觉。也许丈夫会惊此感到惊讶的"小腰精"又回来了。

如果你50岁

当你进入50岁时，岁月会在你的额头、嘴角、手背甚至乳房上留下痕迹。胸部越来越松弛，乳房中的其他组织几乎完全被脂肪所取代，纤维和半纤维就像拉长的橡皮筋。此时，女性最需要担心乳腺癌。研究表明，每38人中就有一人患有乳腺癌。

你需要做的是：体重与乳腺癌成正比，所以女性应该经常测量腰围，最好小于身高的一半。

无论身材如何变形，都要买一件尺寸合适的内衣。图案和颜色可以更复杂，这不仅可以衬托你的成熟和智力，还可以增强你的信心。

标签: 乳房  女性  

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