来源: 最后更新:24-03-29 12:14:44
阴阳两虚是中医辨证中的一个词语,表示了身体同时有阴虚以及阳虚两种症状出现,如冬天怕冷,夏天怕热,属于阴阳失调体质。
常见的阴阳两虚主要是指肾的阴阳,两虚也为肾阴虚以及肾阳虚,阴虚则容易产生内热,阳虚则容易生外寒,其胎像一般为少气无力,声暗,音哑,泄泻便溏,心悸气短,寡言少语。脉象常为细脉,或者虚大无力脉。阴阳两虚的病人,可以通过药物、运动、针灸、饮食等等进行调理,具体如下:第一、通过药物进行治疗,常见的药物有桂附地黄丸,来补中益气。第二、可以通过运动来调理,运动的方式可以选择太极拳,比较柔和、缓慢的运动。第三、可以通过针灸、推拿、按摩的方法来进行调理。第四、可以考虑食物来调理,比如羊肉、韭菜、猪肝、猪肾,这些食物对于调整阴阳两虚有着比较好的作用。阴阳两虚的患者可以找有经验的名老中医把脉、看舌苔,综合进行调理,恢复的会更快。
想要辨证自己是否是阴阳两虚体质,需要在正规的中医机构进行体质辨识,针对自身情况后对性地让中医进行调理,在用药期间要注意饮食清淡,忌口辛辣刺激油腻性的食物,戒烟戒酒,注意饮食合理,勿暴饮暴食。并且平时要注意不要熬夜,避免过于劳累,可适当的增加户外锻炼,提高自身免疫力,要注意多晒太阳,因为人的阳气是需要依赖自然界中的日光等。患者可以适当的用艾灸的方法治疗,比如艾灸足三里、三阴交可以有很好的补助脾阳和肾阳的作用。
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