来源: 最后更新:23-06-07 12:44:01
一般通过饮食调节、体育锻炼和充足的睡眠可以提高宝宝抵抗力和免疫力。
1、饮食调节:让宝宝养成一日三餐按时、不挑食、不偏食的习惯,摄入一些蛋白质含量高的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。并注意补充维生素,如多吃新鲜水果和蔬菜。2、体育锻炼:可以经常带孩子去户外散步,跳绳,踢毽子等。既能增强孩子的抵抗力,又能培养孩子的兴趣爱好。3、充足的睡眠:让孩子每天都有充足的睡眠,休息好了,免疫力也能提高。父母有足够的耐心对待宝宝,帮助宝宝找到自己的生活规律。成长中的婴儿每天需要足够的睡眠,如果宝宝晚上睡眠不足,可以白天睡午觉。建议适当补充含钙的食物,补充膳食纤维。此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
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